6 Tips Ampuh Sederhana Merawat Kulit Wajah Agar Tetap Sehat dan Terhindar dari Jerawat

KILAS.CO – Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat dan cantik? Tentu semua orang khususnya perempuan menginginkan dan mengidamkan kulit wajah yang segar dan glowing.

Berkenaan dengan ini, mungkin sebagian dari kita pernah mengalami masalah kulit wajah Namun, terkadang karena terlalu banyaknya faktor eksternal yang mempengaruhi kesehatan kulit kita seperti sinar matahari, polusi, dan kebiasaan buruk dapat membuat kulit kita menjadi kusam dan tidak sehat. Oleh karenanya, kita perlu merawat kulit dengan baik agar selalu terlihat segar dan glowing.

yang tidak kunjung selesai, padahal sudah mencoba berbagai macam produk skincare mutakhir yang katanya ampuh menyembuhkan.

Apakah kamu pernah berpikir bahwa masalah tersebut bukan karena kulit wajah kamu yang bermasalah, melainkan karena gaya hidup kamu yang tidak sehat?

Baca Juga: Begini Resep Mooncake Teratai, Camilan Enak dan Mudah untuk Keluarga

Tubuh kita memiliki kemampuan untuk mengirimkan sinyal ketika mereka sedang mengalami masalah.

Misalnya, jika kamu memiliki masalah pencernaan, kamu mungkin akan melihat beberapa jerawat di kulit wajah bagian area dahi. Hal ini menunjukkan bahwa tubuhmu sedang mengalami masalah dalam pencernaan.

Nah, berikut ini adalah tips sederhana dari kilas.co untuk merawat kulit wajah agar tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit seperti jerawat, keriput, dan dark spot.

1. Perhatikan Pola Makan

Apa yang kamu makan akan diolah oleh tubuhmu. Sebagian besar makanan yang dapat menyebabkan jerawat adalah makanan manis.

Makanan yang mengandung gula dapat meningkatkan insulin atau gula darah dalam tubuhmu secara signifikan. Naiknya insulin ini akan berakibat pada naiknya hormon androgen, yang pada akhirnya akan menghasilkan sebum yang lebih tebal dan akan menyumbat pori-pori kulit wajah kamu.

Baca Juga: Erick Thohir Sebagai Ketua Umum PSSI, Presiden Jokowi: Statuta FIFA Melarang Pemerintah Ikut Campur

2. Hindari Stres

Pernahkah kamu mengalami tiba-tiba muncul jerawat saat kamu sedang menghadapi situasi yang membuat kamu stres?

Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki tingkat stres yang tinggi cenderung memiliki permasalahan dengan kulitnya seperti kulit yang gatal atau kering.

Jadi ketika kamu stres, sebum yang dihasilkan oleh kulit wajah akan menjadi lebih banyak, dan sebum tersebut bisa menyumbat pori-pori kulit wajah hingga menyebabkan inflamasi.